あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。あなたらしく 生きるロールモデルを見つけることです。ロールは「役割」、モデルは「お手本」です。あなたが習得したいものを持っている人です。お勧めはイエス・キリストです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。