あなたは役に立つために生まれてきました。「役に立つ」ことを考えましょう。自分自身の役に立つこと。自分が喜ぶこと。これがいいです。あなたの喜ぶことをしましょう。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。