あなたは役に立つために生まれてきました。「役に立つ」とは、自分の魂が喜ぶことです。まずは心をきれいにすること。「息」という字は、自らの心と書く。息を整えて心を整えます。基本中の基本です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。