あなたは人間として生きることを約束してこの地球にきました。あなたは人間です。人間は生命体と肉体と心で成り立っています。生命体が肉体と心を使って成長していきます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。