あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康の「健」が体、健康の「康」が心。

健康な状態とは「体」と「心」は一つ。体と心がバラバラでは健康になれません。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。