あなたは積極的に生きる為に生まれてきました。霊的成長するには霊的修行が必要です。

最もシンプルな霊的修行は呼吸です。息を調えて心を調えることです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。