あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気とは生きていく活動のもとになる気力です。颯爽溌剌として生きる力です。年齢に関係なく明るく元気に生きるエネルギーです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。