あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気な人は、朝起きると呼吸をします。息を調えて心を調えます。心を清く・尊くして気持よく一日をスタートできる人のことです。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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