あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気な人とは、立ち振る舞い（身業）。発する言葉（口業）。心で考えること（意業）。すなわち身口意（しんくい）に目覚めてる人です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。