ブッダの訓え

あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気な人は、行いが正しいです。

体・言葉・心による人間の行為、悪行をしない正しい人です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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