あなたは役に立つために生まれてきました。他人の人生の助けとなり、希望を与えられるよう心がけましょう。どんなときにも、人々に喜びを与えられるように努めましょう。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。