あなたは役に立つために生まれてきました。失敗しても、上手くいかなくても恥じることはありません。役に立つにはどんな経験も必要なのです。笑顔を忘れないで続けましょう。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。