あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。あなたらしく生きるには規律があります。自覚を完全にして、真善美の完全生活に努めることです。これがきまりです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。