ブッダの訓え

あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気で生きるとは、見た目も中身も元気である人のことです。元気とは、中国宇宙生成論で言われるところの、生物生成の根本となる気（精気）が十分にある状態です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。