1月12日

早稲田大学で呼吸学が始まる

大事な日に風邪をひいちゃいました

引きたくないにもかかわらず・・・引きました（残念）

「熱39度」

「のど燃えるように痛い」

 

老骨に鞭打って「呼吸学」はやると覚悟した

背中にホカロン、厚手のマフラー、温かいコート、手袋

もちろんマスク・・

 

玄関を出て駅までゆっくりと歩いた

中野駅から会場まで…またゆっくりゆっくり歩く

会場に到着・・・ここまできたら後はやるだけ

 

頭がぼーっとして・・・

声はガラガラ・・・

最初は何を話してるのか意識が定かでなかった

話してるうちにのってきて・・・やりきった

 

39度の熱の中でやり終えたときは

・・・熱が下がった感じがした

のどの感じもいい感じがする

 

家に帰って熱を測ると３７．3度

余りに調子がいいので仕事を少しこなした・・・これがいけなかったのか

夜にのどがまた腫れた・・・痛い、違和感、鼻も痛い

風邪がぶり返した感じ・・・

 

呼吸学の1回目は・・・とんでもない体験でした

参加者の皆さんへ・・・失礼いたしました

次回は体調を整えて行きます

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。