1.足りることを知れ
2016年の暮れに69年間の反省をして今後の生き方を決める
これから10年・・・どう生き抜くか
何が必要で、何がいらないか・・・身の回りを整理すること
よし、これで行こうと決めたつもりだった・・が
正月の三箇日に…気持ちが緩んだ
食べ過ぎ、飲み過ぎ、そしてテレビの観すぎ(駅伝を見た)
正月は要注意…飲む食べる見るを慎むこと
2.健康管理に努めよ
何をさておき「風邪」がすべて・・・
今回の風邪は苦しかった・・・死ぬかと思うほどしんどかった
1月12日に早稲田大学で「呼吸学」スタート
休むわけにいかないので無理(39度の熱)をしてやった
無理をしたせいで風邪をこじらせる
風邪の理由で仕事のキャンセル、変更の手続きに苦戦した
風邪の回復に時間がかかったがなんとか体調を立て直す
風邪は万病のもとである
この二つを克服せよ!
今、神戸の鏑射寺にいます
お堂の中で懺悔しました・・・
懺悔を終えて黒い手帳をパッと開いた
ひらいたところが今年の1月のメモ書きです
これをみてはっとしました
気のゆるみ、心のたるみに気づいたからです
まだまだ修行が足りないと・・・
もうすぐ。中村和尚さんが来るはず・・・
和尚の力を借りて反省します
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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