再生とは

死にかかったものが正気を取りもどす

精神的に生まれ変わる

 

こんな意味です

私は何度も再生しました

医者から癌を宣告されましたが

呼吸で克服して正気をとりもどす

 

自転車で坂道を下ってる時、ブレーキが効かなくなる

勢いがついて猛スピードで坂を走る

前からバスが来た、

避け損なって自転車と一緒に畑に放り投げられる

気を失って数時間後、目が覚め生き返る

 

仕事がうまくいかなくて精神的に落ち込む

会社を退職して一息入れました

休んでる時、心を改めました

消極的な考えを捨てて積極的に生きる

ネガティブ思考をやめてポジティブ思考にする

 

その方法として、寝る前に

「私の心は清く・正しく・強くなる」と力強く言います

朝起きたら、

「私の心は清く・正しく・強くなった」と元気よく言います

 

毎日、繰り返しました

こうして、心を入れ替えて今があります

再生という字は、再び生まれると書きます

確かに再生すると、生まれ変わった感じがします

 

よし、やるぞ・・・・と、奮い立ちます

やった、やった・・・と、勇気と元気が湧き上がります

 

再生とは、

文字通り再び生きること、再び活かすこと

桜も満開、春の日差しが心地よい季節

もう一度、生命の再生に務めてみます

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く