多年にわたり社会に尽くしてきた人を老人といい

これから社会に尽くす人を若者という

今日は老人を祝う敬老の日です

 

若者は

社会に尽くしてきた老人を敬い長寿を祝うといいね

若者も歳を重ねれば老人になるのですから

 

老人は

自らの生活向上に努める意欲を促す日です

 

老人は

自分のことは自分でできるよう心がけます

体が思うように動かなくても

体に文句を言ってはいけません

体とうまく向きあって仲良くして生きていきます

 

心にも心配りをしましょう

長い間、心は体を支えてくれました

これから先も支えてくれます

心に「ありがとう」と一声かけます

 

老人は

体と心を一つにして生きることを心がけます

体が動かなくなってからでは遅いね

動かなくならないように意欲を高めることです

意欲が明確であれば体はついてきます

一日、一日が大事ですね

 

敬老の日は、老人が意欲を促す日です

私は老人です

自分で自分を励まします

生きていることに感謝し祝福します

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く