あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るい人と暗い人、どっちがいいか？と問われたら誰もが明るい人と答えます。理由は明るい人は健康で幸福に生きていけるからです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。