あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジはスピリット。スピリットは精神です。未知に挑む精神であり、不屈の精神です。未経験のことに挑戦するにはスピリットです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。