あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康で生きるには喜びの体験をお勧めします。体を喜ばす、心を喜ばすことです。時々意識してやってあげてください。“喜び”は元気になる特効薬です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。