あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康とは、心がいつも落ち着いている状態です。「怒らず」、「恐れず」、「悲しまない」・・・心の人。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。