ブッダの訓え

あなたは健康で生きるために生まれてきました。病は、ささいな不愉快から始まります。不愉快は自分の中にいる二人の仲たがいです。心の葛藤です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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