あなたは明るく生きるために生まれてきました。「明るい心」はとてもいいです。明るいと思うだけで自然と気持ちが明るくなってきます。不思議な力です。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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