あなたはチャレンジするために生れてきました。チャレンジする心の力は、自分を知り、自分の中に眠っている能力に目覚めていきます。真の自分に出会えるのです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。