あなたは元気で生きるために生まれてきました。人生に遊びは必要です。遊びは体と心を和合させます。これができないと、元気な人でもやがて元気がなくなります。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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