あなたは役に立つために生れてきました。奉仕の精神は最も尊い行為です。自分を磨いて成長させるには奉仕をすることです。奉仕を続けることであなたが成長します。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。