あなたは人格を向上させるために生れてきました。こうしてほしいと思うことを人にしてあげましょう。自分が他人にすることはすべて愛の行為です。人格向上に打ってつけです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。