あなたは役に立つために生まれてきました。役に立つ行為は「積徳」です。積徳は功徳とも言います。よい果報が得られるようなよい行いです。先祖の供養やお布施です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。