あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。あなたらしいとは、偽りのないあなたです。取り繕っていないあなたです。すなわち、あなたのありのままの姿です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く