あなたは輝くために生まれてきました。輝くには仏陀の教え六波羅蜜の行為です。布施・持戒・忍辱・精進・禅定・智慧です。どれでも一つやれば光が出ます。六つやれば後光がさします。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。