あなたは魂を磨くために生まれてきました。四つの聖なる真理。①生きるのは苦である。②苦には原因がある。③苦の原因は改善できる。④苦の改善は八正道。真理を知って生きると苦は苦でなくなる。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。