あなたは人間として生きることを約束してこの地球にきました。あなたは人間です。人間は「肉体」と「心」と「生命体」で構成されています。人間の本体は「生命体」です。この事実を受け入れることです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。