あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気な人は体も心も健康です。健康という字は、健康の健が「体」、健康の康が「心」。体が健やかで、心が康らかな人のことです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。