あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。「実相」と「仮相」。水は実相で、霜や雲や雪は仮相です。水は「本質」本当のことで、霜、雲、雪は水が変化した仮相の現象です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。