ヨガの修行に水行があるようです

滝に打たれるのも水の行ですが

川の中に入って瞑想するのも水の行らしいです

 

滝に打たれるのは聞いたことがありますが

水の中に入っての修行は聞いたことがありませんでした

このことを知ったのはつい最近です

 

水の行

水の中で胡坐をかきます、水はお臍の位置にあります

水の中に座った状態です

川に入る姿は、上半身裸、下半身はパンツだけ

場所は、8000メートルの山のふもと

水は透き通っていて、とてもきれい

冷たい・・・相当冷たいらしい

 

これはヨガの修行者がやる朝の行です

山頂で、透き通った川の中・・・

上半身裸・・・想うだけで寒いね

 

これを秋田の雪の中でやってみようと思い

車で誰もいないところまで送ってもらいました

トライした・・・が、できませんでした

雪の上に素足ではいられませんでした

上半身裸になれませんでした（笑）

 

とんでもないことはやらない方がいいね

深く反省して宿に帰りました

 

宿に帰って温泉に浸ってるとき・・・

もう一度トライしてみようと思った

雪の中ではなく、水の中で・・・

東京に帰って池上の銭湯で水風呂に入る

これならできる・・・かも

 

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。