心の中に二人いる

仮に・・・二人を積極と消極にします

一人は積極な私

一人は消極な私

 

そこで私は自分を知るために鏡を使ってみた

私は大きな鏡の前に座りました

鏡を見ると私が写っています

 

鏡に写っている自分は自分なのか？

鏡に写っている自分に聞いてみた

「あなたは僕ですか？」

鏡に写っている自分からは返事はない

 

しかし、私が笑うと鏡の私も笑う

私が両手で目を覆うと鏡の私も目を覆っている

見る限りは、まったく同じことをやる

鏡の私は私のようだけど・・・

 

鏡に写る私は誰なのか・・・

すぐには答えが浮かばない

そこでまた自問した・・・

消極な私に聞いた…「わかりません」（下を向いて小さな声で）

積極な私に聞いた…「視点を変えなさい」（堂々として）

 

「視点を変えるってどういうことですか？」と問いかけた

積極な私は、次のように答えてくれた

「鏡に写っている自分の背景・・・後ろです」

「目に見える部分の奥です・・・見えない部分です」

 

私は鏡に写る自分の裏側、奥をじっと見つめた

目を瞑って心眼で見てみた・・・1分2分3分

すると、不思議・・・です

声が聞こえました

「鏡に写る奥にいるのが本当の私です」

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。