自分の思いと言葉・・・
自分の思いと言葉に直面したとき・・・
自分の思いに迷わないこと
自分の言葉にうろたえないこと
こんなことを考えてみました
全く迷わない、全く恐れない・・・
恐れなくなるにはどうすればよいか・・・と
洗濯機
洗濯機は汚れた衣服をきれいにする道具です
洗濯された衣服は汚れが落ちてきれいになります
きれいなシャツ、きれいなパンツ、きれいな靴下
洗濯されたシャツ、パンツを着るといい気分です
洗濯された靴下をはくとやはりいい気分です
これがヒントでした・・・呼吸です(笑)
呼吸しかないと・・・確信しました
呼吸をすることを「息」をすると言います
息という文字は、自らの心と書きます
即ち・・・息は心なり
古人の言によれば
「息調えて心調う。心調えば息調う。息即ち心。心即ち息」
迷う、恐れるのは自分の心です
息を調えて心をきれいにすると・・・いいと
心がきれいになると心は落ち着いて穏やかです
あんなに不安だったのが・・・不安が消えます
あんなに心配だったのに・・・心配がなくなります
あんなに頭の中がごちゃごちゃだったのに・・・頭はスッキリです
心がきれいだと全く迷いません
心がきれいだと全く狼狽えません
呼吸は・・・心の洗濯機です
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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