６月２１日ＡＭ８：４８

新幹線は北へ北へ、行先は秋田・田沢湖。

 

新幹線を下りて外に出た、

空気が澄んでる・・・

空気がおいしい・・・

 

大きく深呼吸すると、内臓の奥までしみこむ

やさしい風は肌に染みわたる

 

 

この街では東風（だし）の風が吹くと雨になるといわれてる

 

西風が吹くと、桶屋が儲かる

南の風が吹くと、客がいっぱい来る

北の風が吹くと、売り上げが減る

そんな感じがするが、正直なところはわからない

 

朝、早いので思い切って街の温泉に行った

誰もいない、温泉は独り占め

 

一丁呼吸でもやっか

仙骨を立てて、意識を丹田に下す

一呼吸、二呼吸、息を調えて心身一如

呼吸のあとは、サウナで一汗流す

 

仕上げは、滝です

滝に打たれて、心を清めてから仕事場へ

・・・気分爽快

 

Ｉ　ｆｅｅｌ　ｇｒｅａｔ！

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。

 

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