「Ｓｅｉｔｏｎ」って何？

 

Ｓｅｉｔｏｎは整理・整頓の整頓です

 

整頓とは

どこに何があるかがわかり、

すぐに取り出せる状態をいいます

 

使いたいものが、すぐに使えることです

使いたいものが、「あそこにある」とわかり、

手を伸ばせば簡単に取り出せる

 

口で言うのは簡単です

実際はそうはいきません、工夫が必要です

整頓の基本に「三定（さんてい）」があります

 

三定とは

定位・・・置く場所を決める

定品・・・置くものを決める

定量・・・置く量を決める

 

なるほど・・・その通りです

 

どこに置いたかわからないと

周りにいる人に聞いたり、探したりします

この「聞いたり、探す」ことのムダをなくすのが整頓です

 

置く場所、何を置くか、数量・・・

置いてある場所を探す、使うものを探す、使えるものを探す

探す行為は労力をつかいます

なかなか見つからないとイライラしてきます

使うものが見当たらないとカリカリしてきます

イライラ、カリカリをしないように

感情を整理する役目もあります

整頓ができると快適です

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。