あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。あなたの本質は魂です。魂は気です。気はエネルギーです。気が満ちた状態は「生き生きしています」「溌剌としています」生き生き、溌剌としているあなたは素敵です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。