あなたは輝くために生まれてきました。太陽は燦爛（さんらん）と輝く天体です。燦爛の「燦」は、きらめく、あざやかという意味です。「爛」は、まっさかりの状態を表す字です。つまり光が輝いて真っ盛りの状態です。太陽を意識すると輝けます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。