あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康で生きるにはコツがあります。それは肉体と心が協力して生きることです。肉体は心のいうことをよく聞いて受け入れること、心は肉体の状態をよく理解することです。二人が力を合わせるのがコツです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。