あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康は体と心が一体である状態です。不愉快は不一致で、愉快は一体です。愉快な気持ちで生きるといいです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。