あなたはチャレンジするために生れてきました。「過去ばかり振り向いていたのではダメだ」それを捨てて自分自身にチャレンジするのが人生です。人生はチャレンジの連続！

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。