あなたは役に立つために生れてきました。絶対にしてはいけないことは、他人のあら探しです。そうではなく奉仕をしましょう。他人が喜ぶことをしてあげることです。気持ちが晴れ晴れします。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。