あなたは役に立つために生れてきました。自分を責めてはいけません。自分を責める代わりに、他人に奉仕をする事です。奉仕は自分を許す力を持っています。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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