あなたは役に立つために生れてきました。いつも他人を助けることを心がけましょう。

もっと親切になり、もっと愛しましょう。あなたの心に奉仕の精神が芽生えます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。