あなたは人格を向上させるために生れてきました。感情のコントロールに役立つのは調和です。調和の心は、あなたの人格向上に大いに役立ちます。調和を心がけることです。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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