あなたは健康で生きるために生まれてきました。肉体の心は、八正道を本気で学び実践します。一つ目は「正見」です。頭をしっかりさせて物事の本質を見通す力を身につけます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。